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A 「朝バナナダイエット」でバナナが品切れ

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A 「朝バナナダイエット」でバナナが品切れ

朝食にバナナを食べるだけで痩せられる気軽なダイエット法として「朝バナナダイエット」が、テレビ番組で紹介されたことで、スーパーなどの量販店でバナナの品切れが続出し、従来からのバナナ愛好者を困惑させている...

朝食にバナナを食べるだけで痩せられる気軽なダイエット法として「朝バナナダイエット」が、テレビ番組で紹介されたことで、スーパーなどの量販店でバナナの品切れが続出し、従来からのバナナ愛好者を困惑させている。

朝食をバナナと水で済ませる「朝バナナダイエット」は、渡辺仁氏が薬剤師の妻とともに考案したもので、安価で栄養価が高い、手間がかからないなどの理由から朝食に消化のいいバナナを食べることを勧めている。

史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! 著者：渡辺 仁,渡辺 澄子,本橋 登 価格：680円 マキノ出版 by Amalink

「朝バナナダイエット」人気で市場悲鳴…バナナ難民も
バナナ売り場に群がる女性の皆様へ

[656] Posted by buzei at 2008/10/01 18:23:44
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A 産地直送のお米を通販で販売しているショップサイト

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A 産地直送のお米を通販で販売しているショップサイト

コシヒカリ、ミルキークイーン、あきたこまち、ササニシキ、無農薬玄米、古代米などいろいろなお米を産地直送で販売しているショップサイト三笠フーズの事故米(農薬メタミドホス、カビ毒汚染米)の不正転売問題で明ら...

コシヒカリ、ミルキークイーン、あきたこまち、ササニシキ、無農薬玄米、古代米などいろいろなお米を産地直送で販売しているショップサイト

三笠フーズの事故米(農薬メタミドホス、カビ毒汚染米)の不正転売問題で明らかになったようにお米屋さんで販売されている米の品種・生産地表示は必ずしも信頼できるものではありません。安心して食べられる米を手に入れるには米農家から直接購入するしかありません。

厳選米ドットコム
「厳選米ドットコム」は、取扱い商品数はお米だけで100以上、品種についても30品種近い豊富な品揃えの、米作りにこだわりを持つ生産者が自ら出店している米専門の産直ショッピングモールです。町のお米屋さんやスーパーではあまり売っていない、玄米食用の米として最適な「無農薬玄米」や栄養価が高く独特の風味が楽しめる「古代米（赤米、黒米、香り米）」なども入手できます。

[611] Posted by buzei at 2008/09/15 19:53:26
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A 目玉焼きに何かける？

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A 目玉焼きに何かける？

安上がりで栄養価の高い副菜として庶民の食卓には欠かせない目玉焼きに何をかけて食べるか？目玉焼きに何をかけて食べる？しょうゆ最大手のキッコーマンが０１年にホームページで自由投票を募ったら、全国約３千人が...

安上がりで栄養価の高い副菜として庶民の食卓には欠かせない目玉焼きに何をかけて食べるか？

目玉焼きに何をかけて食べる？

しょうゆ最大手のキッコーマンが０１年にホームページで自由投票を募ったら、全国約３千人が回答し、しょうゆ（５４％）、塩（１６％）、ソース（１３％）の順だった。地域別で見ると、関西はしょうゆ（４１％）、塩（２５％）、ソース（１３％）で、しょうゆが減り塩が増えている。

オレは、目玉焼きにはしょうゆかな、たまに塩コショウで食べるときもある。ちなみに、ご飯に生卵をかけて食べる卵かけご飯は好きじゃない。まあ、マクロビオティックだと卵はあんま食べちゃいけないということになってるので最近は卵はあまり食べてない。

目玉焼きの作り方
全日本目玉焼き学会

目玉焼き一つ作るにもいろいろあるようですね。とりあえず、これまでの自分の目玉焼きの作り方が間違っていたということがわかりました。

見込みの4倍のお客！「卵かけご飯」で町おこし
「たまごかけご飯」専用しょうゆ

卵かけご飯専用醤油『おたまはん』関東風・関西風10本入り
ネットショップどまんなか 価格：4,280円 評価：★★★★★

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[464] Posted by buzei at 2008/07/09 21:07:46
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A 事典(じてん)

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A 事典(じてん)

事典(じてん)とは、様々な分野の知識の概要を項目ごとに整理し、誰でも容易に理解できるように言葉だけでなく、写真や図を用いて総合的に解説したもので、あらゆる分野を扱う総合的な百科事典と専門分野に限定された...

事典(じてん)とは、様々な分野の知識の概要を項目ごとに整理し、誰でも容易に理解できるように言葉だけでなく、写真や図を用いて総合的に解説したもので、あらゆる分野を扱う総合的な百科事典と専門分野に限定された専門百科事典がある。

ウィキペディア（Wikipedia）
誰でも記事を投稿したり編集したりすることができるフリーの百科事典。

みんなの知恵蔵(ちえぞう)
朝日新聞社とECナビが運営する、ニュース・時事問題・現代用語の概要や経緯などがわかる無料の事典サイト。

Weblio｜辞書＜国語辞典・国語辞書・百科事典＞
国語辞典、国語辞書、専門用語辞書、図鑑、百科事典を同時に検索し結果を一覧で表示する。豊富な画像による説明もある。

食材事典 - 美味探求
家庭で調理する事を前提に、和食に使用する食材を中心にとりあげている。

ネット植物事典
日頃目にする、2200種（品種や変種も含む）余りの植物を解説。全文検索も可能。

インターネット図鑑「自然界」
自然科学データベース「自然界」をWeb上で検索できるサービス。

日本文化キーワード事典
「日本文化を英語で紹介する事典」のWeb版。

英語表現事典
日頃使ってる表現を英語でどう言うかがわかるデータベース。日常表現集、テーマ別表現集、日本を紹介するキーワード集、カタカナ表現集、四字熟語集、ことわざ・慣用句集、擬音語・擬態語集。

オンライン学術用語集
「学術用語集」に収録されている学術用語を、インターネットを通じて検索することができるようにしたもの。

航空実用事典
ハイテク旅客機のメカニズムから、最新の運航・整備技術、安全技術、営業システムまで航空用語（営業用語）を徹底解説。

野菜果物辞典
野菜･果物（フルーツ）の旬、栄養、効能、歴史、豆知識、見分け方、レシピなどが紹介されている。

[402] Posted by buzei at 2008/06/12 22:28:30
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A 玄米ダイエットが良いらしい

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A 玄米ダイエットが良いらしい

玄米は糠と胚芽部分に精米された白米にはない各種栄養素がバランスよく含まれており、極端な話、玄米と塩と水があれば、栄養失調で死ぬことはない完全食品と言われるほどです。この栄養価の高い玄米を食べてダイエッ...

玄米は糠と胚芽部分に精米された白米にはない各種栄養素がバランスよく含まれており、極端な話、玄米と塩と水があれば、栄養失調で死ぬことはない完全食品と言われるほどです。

この栄養価の高い玄米を食べてダイエットできると言うのはおかしいのではないかと思われるかも知れませんが、体脂肪が体に蓄積される仕組みを考えると、理にかなったダイエット方法であることがわかると思います。

血糖値の上昇が体脂肪を増やす
食事によって血糖値が急激に上昇するとインシュリンが分泌され、血液中の糖分の燃焼が促進されるとともに余分な糖分が脂肪として蓄積されてしまいます。これが肥満の大きな原因です。この仕組みによる体脂肪の蓄積を防ぐためには、糖分が体内に吸収される速度の遅い食材を選択して、血糖値の急激な上昇を抑える必要があります。

玄米はパンや白米に比べて消化が悪いため、食後の血糖値の上昇が緩やかになり体脂肪が蓄積されにくくなります。また、同じ理由で時間が経過しても空腹感をあまり感じなくなるため、菓子などの間食をあまりしなくなります。その結果、トータルでのカロリー摂取も自然と少なくなります。このことから、白米を玄米に変えることで自然に痩せられることがわかると思います。

さらに、玄米は栄養バランスの取れた食品であるため副食(おかず)も減らせて経済的です。

そういう訳でまじめな話し玄米ダイエットをやってみようかと思ってます。

参考：
玄米酵素 | 玄米菜食のすすめ | 玄米のすすめ
脂肪燃焼の仕組みとインシュリン - 痩せる栄養学

玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック (オレンジページムック) 価格：840円 オレンジページ

by Amalink

[331] Posted by buzei at 2008/05/16 16:37:59
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